Zajęcia Multisport
Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki korekcyjnej dla dzieci.
- Autorski program Multisport
- Elementy gimnastyki korekcyjnej
- Elementy sensoryki
- Różne dyscypliny sportowe w jednym programie
- Rozwój razem z dzieckiem - kolejne poziomy dostosowane do wieku
Zobacz jak wyglądają zajęcia w różnych grupach wiekowych.
Poziom trudności:
To etap startowy, w którym dzieci uczą się podstaw pracy z ciałem poprzez proste, rytmiczne aktywności i zadania ruchowe. Wprowadzamy niskie pozycje (podpory, przysiady, przejścia) oraz ćwiczenia równoważne i koordynacyjne, które wspierają rozwój motoryki i orientacji w przestrzeni.
Cele zajęć:
Budujemy bazowe wzorce lokomocyjne, świadomość ciała i kontrolę ruchu. Dzieci ćwiczą koordynację wzrokowo-ruchową, uczą się reagować na polecenia i stopniowo nabierają pewności w poruszaniu się oraz w funkcjonowaniu w grupie.
Poziom trudności:
Dzieci wykonują coraz bardziej zróżnicowane zadania wymagające płynnych zmian pozycji i większej kontroli ciała. Pojawiają się tory przeszkód, ćwiczenia równowagi dynamicznej, zadania na współpracę w parach oraz krótkie sekwencje ruchowe. Wprowadzamy także podstawy różnych aktywności sportowych poprzez gry i zabawy (np. elementy rzutu, chwytu, zmiany kierunku, start-stop).
Cele zajęć:
Celem jest wzmacnianie stabilizacji centralnej, rozwój koordynacji bilateralnej (lewa-prawa strona) oraz poprawa planowania ruchowego. Dzieci uczą się kontrolować tempo i ruch, ćwiczą koncentrację oraz współdziałanie w grupie. Dodatkowo wplatamy elementy wspierające prawidłową postawę i przeciwdziałające wadom postawy ciała.
Poziom trudności:
Zajęcia mają bardziej sportowy charakter - dzieci wykonują złożone sekwencje ruchowe i zadania wymagające precyzji, siły oraz wytrzymałości. Wprowadzamy elementy motoryki sportowej: szybkość, zwinność, refleks, skoczność i stabilizację w ruchu, a także ćwiczenia wzmacniające całe ciało. Pojawiają się mini-gry zespołowe, które uczą działania pod presją czasu, współpracy i szybkich decyzji.
Cele zajęć:
Rozwijamy wszechstronną sprawność oraz technikę ruchu, która stanowi solidną bazę pod różne dyscypliny sportu. Wzmacniamy stabilizację i pracujemy nad postawą, aby dziecko poruszało się pewnie, zdrowo i bez przeciążeń. Dzieci budują większą pewność siebie, uczą się konsekwencji w działaniu i lepiej odnajdują się w relacjach z rówieśnikami.
Poziom trudności:
To etap startowy, w którym dzieci uczą się podstaw pracy z ciałem poprzez proste, rytmiczne aktywności i zadania ruchowe. Wprowadzamy niskie pozycje (podpory, przysiady, przejścia) oraz ćwiczenia równoważne i koordynacyjne, które wspierają rozwój motoryki i orientacji w przestrzeni.
Cele zajęć:
Budujemy bazowe wzorce lokomocyjne, świadomość ciała i kontrolę ruchu. Dzieci ćwiczą koordynację wzrokowo-ruchową, uczą się reagować na polecenia i stopniowo nabierają pewności w poruszaniu się oraz w funkcjonowaniu w grupie.
Poziom trudności:
Dzieci wykonują coraz bardziej zróżnicowane zadania wymagające płynnych zmian pozycji i większej kontroli ciała. Pojawiają się tory przeszkód, ćwiczenia równowagi dynamicznej, zadania na współpracę w parach oraz krótkie sekwencje ruchowe. Wprowadzamy także podstawy różnych aktywności sportowych poprzez gry i zabawy (np. elementy rzutu, chwytu, zmiany kierunku, start-stop).
Cele zajęć:
Celem jest wzmacnianie stabilizacji centralnej, rozwój koordynacji bilateralnej (lewa-prawa strona) oraz poprawa planowania ruchowego. Dzieci uczą się kontrolować tempo i ruch, ćwiczą koncentrację oraz współdziałanie w grupie. Dodatkowo wplatamy elementy wspierające prawidłową postawę i przeciwdziałające wadom postawy ciała.
Poziom trudności:
Zajęcia mają bardziej sportowy charakter - dzieci wykonują złożone sekwencje ruchowe i zadania wymagające precyzji, siły oraz wytrzymałości. Wprowadzamy elementy motoryki sportowej: szybkość, zwinność, refleks, skoczność i stabilizację w ruchu, a także ćwiczenia wzmacniające całe ciało. Pojawiają się mini-gry zespołowe, które uczą działania pod presją czasu, współpracy i szybkich decyzji.
Cele zajęć:
Rozwijamy wszechstronną sprawność oraz technikę ruchu, która stanowi solidną bazę pod różne dyscypliny sportu. Wzmacniamy stabilizację i pracujemy nad postawą, aby dziecko poruszało się pewnie, zdrowo i bez przeciążeń. Dzieci budują większą pewność siebie, uczą się konsekwencji w działaniu i lepiej odnajdują się w relacjach z rówieśnikami.
Dla kogo jest ten program?
